本网讯：（丹增晋美）

“疆内天气怎么这么热？

如果能来上一口冰镇西瓜就好了！”

最近一段时间

大伙是不是被高温折磨的够呛？

6月中旬以来

新疆的热情是一天比一天高涨

简直热到融化

朋友们可以来感受一下！

而说起防暑降温

“冬练三九、夏练三伏”的蓝朋友们最有发言权

他们都有哪些“V神器”

能让我们轻松应对烈日炎炎下防暑降温呢？

一起去看看！

第一招：普及常识 开展热射病防治教育

为了应对高温中暑，开展防暑知识学习很有必要

干部主动带头普及预防热射病、中暑及降温知识

有效提升了防病意识和能力

防暑小课堂入脑入心，炎炎夏日切莫大意

第二招：科学训练 提高队员耐热能力

高温训练，可以增强身体对热的耐受能力和适应能力

若没有及时补充盐分，易引起肌肉痉挛和头疼

这个时候，承载着“生命之源”的水壶就派上了大用场

上训练场时让队员带好运动水杯

成了大家爱不释手的避暑“神器”

确保训练完可以及时补充水分

有效增强了“蓝朋友”抗热耐热的能力

保证每日饮用量，健康活力一整天

第三招：积极应对 搞好训练后勤保障

为了减轻“蓝朋友”的身体肠胃负担

避免引起消化不良

炊事班“老将们”积极调剂伙食搭配

推出了凉拌黄瓜、糖伴西红柿等家常凉菜

还备足了冰镇西瓜、绿豆汤等水果、饮品

有效减轻了高温天气为“蓝朋友”带来的不适

炎炎夏日战酷暑，丝丝清凉润蓝心

他们战高温、迎“烤”验

在炙烤下依旧坚守岗位

他们拥有这个夏天最美“炎”值

夏日炎炎，“暑”你最美

作为刚入疆赶“烤”萌新的你

学会了么？

责编：李鹏 乔佳