为深入推进体能训练工作扎实开展，进一步夯实队员综合体能素质,提高队伍遂行多样化综合救援任务能力。近日，新疆森林消防总队陕西驻防队伍以“提素质、强能力”为目标，狠抓队员体能训练工作

研判分析直击根源

驻防队伍对照基础训练达标化抓紧抓实体能训练 ，定期召开专题分析会，通过了解情况、谈心谈话、情况汇报等方式，掌握人员训练情况，并侧重针对及格“边缘线”的重点人员，采取具体情况具体分析、剖析厌训心理等方式，分析体能素质不过硬的原因，把“病根”揪出来放到明面上，进一步理清施训思路，为下步训练工作安排提供有力支撑。

活用方法提升质效

好的“体能”是一名森林消防员最基本的能力素质，只有平时素质硬，救援战场才能打得赢。驻防队伍针对体能训练多为单一、重复的实际，按照有度、有序、有量的组训方式，突出抓好队员力量、耐力、柔韧性和协调性的强化训练。并根据队员身体素质和短板弱项，采取分组训练的方法，细化责任，建立科学、合理、系统的训练机制，提升训练质效，切实达到“练体能，强根基，提素质，保打赢”的目的。

科学施训确保安全

俗话说，磨刀不误砍柴工。充分的训前热身和训后拉伸可以有效减少不必要的运动损伤，促进指战员训练成绩的提高。驻防队伍高度重视训练安全，坚持安全为主的训练要求，在确保训练质效的同时严格训练流程，在训前组织全体队员进行热身活动，克服身体惰性，激活身体机能，确保队员以更好的状态投入到训练中。同时，在每次训练结束前，预留10至15分钟的放松时间，进行训后拉伸，互相按摩放松，使肌肉从紧张的状态下得到舒缓松弛，帮助身体机能快速恢复，切实保证了训练全程安全。

通过一系列举措，进一步夯实了全体队员体能素质，促进了队伍战斗力稳步提升，有效激发了队员“比、学、赶、超”的训练热情，确保了体能训练质效，下步工作中，驻防队伍将继续加强体能储备，强化体能实际应用，为遂行各类应急救援任务打下坚实基础。

责编：李鹏 张峰