本网讯：（刘广顺）“节后综合征”是现代社会衍生出的一种“心理病”春节假期“余额已用尽”但是依然沉浸在节日热闹欢快的氛围中不能自拔，纵有千般不舍、万分不愿，不过还是要温馨提示您“您的七天的春节长假已结束”。节日假期是否让你患上了“节后综合症”感到工作“力不从心”……

别急

看一看

新疆森林消防总队

陕西驻防队伍“蓝朋友”们的

“收心秘笈”

为你注入“强心剂”

让你在工作岗位上精力充沛

搞教育，收好“脱缰的心”

思想是行为的先导，“节后综合症”大都是心理上的原因，收心教育这招必不可少，分层次搞好收心教育能够拽回放飞的心。教育过程中，重点对《森林消防队伍正规化管理规定》、《内务条令》和《队列条令》相关内容进行学习，引导全体人员把注意力从节日娱乐转移到节后常态化工作上来，帮助队员转变思想认识、安心本职工作、理清工作思路。

大扫除，整理“节后的家”

春节长假已经结束，是时候来一次彻彻底底的大扫除啦！我劳动、我快乐，齐心协力把内务环境打扫得干干净净，用最高的标准来整理内务，看着整洁一新的内无秩序，一身的疲惫也得到了缓解，不但打扫了“节日”战场，还能避免“触景生情”。

正衣冠，亮出“你的范儿”

在普通人眼里这些或许只是简单的穿衣戴帽，但在“蓝朋友”的眼里队容风纪折射的是作风纪律和良好形象，统一的着装、严格的要求，既是凝聚力也是约束力，以最好的精神状态，严整的队容风纪投入到新的学习训练工作生活中去。

抓训练，减掉“多余的脂”

也许，节后你的大脑皮层极度兴奋而身体却处于低迷状，对待这种疲劳睡眠能起到的作用不大，需要的不是通过“静止”恢复体能，而是改变自己活动的内容，比如来一次体能竞技只需一小时就能精神焕发，赶快动起来！

搞拉动，绷紧“战备的弦”

对“蓝朋友”说放假从来不放制度，24小时的在岗在位，就是为了一声哨响、闻令而动、迅速进入“战斗姿态”确保随时拉得出、打得赢。

怎么样

你的“节后综合征”好些了吗？

“收心秘笈”已经全部传授完毕

那么

就让我们撸起袖子

卷起裤腿

使出洪荒之力

加油干吧！

责编：李鹏 乔佳