本网讯：（全瑞升）加钢淬火煅底蕴，提质强能聚内劲。为进一步提高基层干部骨干基础训练、组织指挥、任教组训和管理教育等综合能力素质，连日来，伊犁州森林消防支队干部骨干集训正在如火如荼进行。为抓好集训工作，全面提升参训队员理论素养和组训施训能力，集训队邀请伊犁师范大学体育与健康学院两名专业老师采取理论教学与实操训练相结合的方式来队授课。

在授课过程中，教练首先系统讲述了身体成分及控制方法以及体能训练中人体供能的三种方式，从专业科学的角度分析了消防员体能训练该如何组织，其次对体能训练的概念，专项运动素质分类的基础原理等理论进行了讲解，重点针对消防特殊职业需求讲解如何进行科学的力量、速度、耐力、运动协调性的训练，并指出在训练中的注意事项以及训练后的恢复和营养，确保有规划地进行经常性系统训练，获得最佳而持久的训练效果。

随后，教练利用健身房的动感单车，卧推架，杠铃，哑铃，深蹲架，跑步机等相关器材进行指导，从训练前热身到运动后放松，单项肌肉练习到肌肉群练习等方面边讲解，边示范，边纠正，切实让参训队员把原理学通，把要领学懂，把方法学透。集训队全体参训队员训练热情高昂，积极投入，特别是在讨论环节踊跃提问，现场氛围浓厚。

“我们中队在体能训练方面一直存在‘吃饱与吃不饱的问题’，新老消防员使用同一份训练计划，忽略了个体身体素质的差异，造成体能好，身体素质强的消防员不能达到提高成绩的目的，体能差，身体素质弱的消防员不能完成训练计划，达不到要求，对这个问题我们一直找不到好的解决办法，今天的学习让我认识到了根据个体差异制定科学训练计划的必要性，接下来我将利用空闲主动深入的学习相关知识，指导中队每名队员科学制定自己的训练计划，来达到共同提高的目的。”三中队参加此次骨干集训的分队长唐卫国这样讲到。

通过此次专家指导，参训队员们更新了原有的体能训练理论知识，学习了体能素质训练的关键技术，掌握了从热身到恢复的一整套科学训练方法，转变了训练理念，强化了知识储备，给集训队员在以后的组训过程中提供了规范指引和科学支撑，进一步提高了体能训练的针对性、科学性和积极性，为教学骨干科学组训打下了坚实基础。

责编：李鹏 景虎子