过硬的体能素质是指战员圆满完成综合救援任务的基础和前提条件。大队结合工作任务实际，制定周训练计划，严格落实体能训练制度，重点抓好基础体能课目训练，坚持科学施训、科学组训，以循序渐进的方式方法，开展力量、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等训练课目。
大队逐步提高指战员体能素质，利用现有条件，采取小块场地、小教员的方式，组织个别基础体能素质较差的人员，进行专项训练，不断激发指战员的训练热情，提高个人体能素质，营造了“人人争第一、个个当先锋”的良好氛围。
通过扎实开展体能训练，不仅有效激发大队全体指战员血气方刚的顽强意志，还激发了大家训练热情，使指战员的耐力、毅力，体力不断得到锤炼，为圆满完成各项救援任务奠定坚实基础。
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