本网讯：（朱海峰）

       平时多流汗，战时少流血。只有“严”字当头，才能让虚假之风无处可藏，才能让指战员在一次次严格训练中，不断挑战自我，超越自我。大队根据每名队员身体素质的不同、短板弱项的不同，建立科学、合理、系统的训练机制，强化措施，细化责任，采取“老带新，强帮弱”的方式，通过有对抗、有组织、有计划的体能训练，让全体人员体能综合素质得以进一步加强，切实达到“互帮互学、优势互补、全面提高”的效果。

       核心在于积累，不能一口吃成个“大胖子”。大队科学制定体能训练计划，合理搭配体能训练内容，充分利用沙地百米跑、俯卧撑、仰卧起坐、间歇跑、翻轮胎、单双杠等基础体能训练，有效激发身体潜能，并利用抗眩晕训练、爬绳爬杆等应用体能增强指战员的耐力与力量，促进队员基本素质全面发展。

       “这样的训练虽然比以往的标准更高、量更大，但更有趣味性、竞争性，它让枯燥乏味的体能训练活了起来，平时多组织这样的训练，我相信我的体能成绩一定会有很大的突破！”三级消防士陈浩在训练间隙感慨道。训练场上一幕幕火热的体能比拼正在上演！大队按照训练大纲要求，结合指战员实际需求，创新训练方式，科学练兵，在力量、速度、耐力、协调性等训练上，创新组训思维方式，解锁十余种指战员喜闻乐见的训练新“方式”，让以往单调的体能训练不再单调。

       使命催征，时不我待。通过创新体能训练的开展，大队全体队员的体能素质得到了逐步提高，队伍的战斗力、凝聚力不断提升。大家纷纷表示：将以体能训练为动力，做到胜不骄、败不馁，以更加饱满的热情和昂扬的斗志，不断完善自己、挑战自己、超越自己。

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