本网讯：（滕格斯）心理健康作为影响战斗力提升的重要因素之一，受到各级指战员的重视。心理知识授课、心理行为游戏、心理骨干交流、心理问题答疑……6月5日，新疆森林消防总队邀请邀请国家专业二级心理咨询师江娇娇老师深入巩留县森林消防大队开展2023年度“心理健康服务下基层”活动，将心理健康服务在基层铺开，让阳光温暖指战员们的“心窝”。

专题教育弄清“心”问题

“大家跟我一起，慢慢举起双手，用力吸气，再缓缓放下双手，慢慢呼气，很放松很放松……”在心理专题教育环节，江娇娇老师以“情绪管理与压力释放”为主题，针对指战员的职业特点，结合训练工作重、任务转换快、危险系数高的工作特性，分析了比较常见的几类心理问题，并从心理学角度对心理压力的来源、表现以及如何应对困难挫折、消除不良情绪、有效处理情绪与压力等方面进行了辅导讲解，现场有问有答、气氛热烈。

团建活动拉近“心”距离

让心灵沐浴阳光，放飞快乐心情。在心理游戏环节，江娇娇老师组织全体人员开展“进化论”“你不知道的自己”等等一系列参与性、趣味性、合作性于一体的团体心理游戏，引导全体人员在欢声笑语中调整心态、释放压力，在团结协作中卸下负担、拥抱队员，同时有效增强了队伍的向心力、凝聚力。游戏结束后，心理服务工作组开展谈心活动，认真倾听消防救援人员心中真实想法，并结合自身所学做好心理疏导工作，耐心的给予指导和建议。

敞开心扉畅谈“心”障碍

“由于自己前期训练受伤，严重影响训练进度，通过治疗虽有好转，但是训练成绩与同年兵相差甚远，看到大家进步明显，自己拖了后腿，心理压力很大，不想和人交流。”四级消防士王家明向知心姐姐倾诉自己内心困惑。“知心姐姐”用最“接地气”的语言、最富成效的方式展开针对性疏导，认真细致地为指战员分析解决生活、工作中易出现心理疙瘩，引导指战员从多角度积极看待，用豁达心境对曾经或即将面遇到的任何困难，增强指战员自我调适能力。

“激人之心，励士之气。”心理服务工作是一项长期性、系统性工程，需要不断探索、常抓不懈，不断推动心理服务工作往实里走、往心里走，让心理服务真正服务到每名指战员心里。下一步，大队将持续帮助指战员解决心理上的“疑难杂症”，手把手传授方式方法，让指战员以更加饱满的精神状态与更加高昂的热情投入到练兵备战。

责编：李鹏 乔佳