本网讯：（杨虎诚）保持消防救援人员心理健康，是提升队伍战斗力、确保安全稳定的重要保证。为有针对性地做好消防救援人员思想心理工作，树立阳光健康心态，6月15日，阿勒泰森林消防支队勤务中队以“人人上讲台”活动为契机，开展了“保持阳光心态，走好消防救援路”为主题的心理健康专题辅教育。

   为保证教育内容更具针对性，勤务中队持续深化“大谈心”活动成果，广泛收集消防救援人员关于心理健康需要重点解答的内容，区分干部骨干和消防员“两个层级”，按照普遍关注和个性解答“两个层面”，系统梳理出“消防员如何迅速适应相对严格紧张的教育训练”“如何自我解压放松”“如何消除紧张焦虑心理”“如何处理好两地恋爱关系”等19个具体情况。

   教育中，中队二级消防士薛文军同志以围绕“心理压力的自我诊断、常见的心理问题和心理调节策略”三个方面内容，系统普及了心理健康常识，并广泛引用大量贴近队伍、贴近生活的案例进行支撑，对消防救援人员容易迷惑的问题进行了详细的分析和解答，帮助消防救援人员更进一步正确认识自己、接纳自己、欣赏自己。

   期间，薛文军还带领全体消防救援人员做了热身游戏“拍拍操”，不近活跃了现场的气氛，发挥了大家的潜能，同时也引导大家将注意力更好地投入到课堂中来。课后，在薛文军的指导下，全体消防救援人员学会了减压时适用的4个舒缓动作，并让大家从认知情绪、情绪舒缓、应对模式等方面学会了放松、增强了自信、认识了自我，掌握了用积极的心态自我暗示、调控认知等方法舒缓心理压力。

  “我们勤务中队常年处于封闭式管理，日常保障任务繁重，心态调节和情绪管理能力十分重要。”勤务中队指导员孙飞虎讲道，随着支队担负跨省驻防和靠前驻防任务的繁重，中队担负营区执勤和保障任务越来越多，这些都让消防救援人员身心长时间处于高强度“运转状态”。对此，中队紧贴任务实际，在“如何适应任务变化，推动消防救援人员心理健康教育”这一制约队伍建设的问题上狠下功夫，不断提高队伍凝聚力。

   通过开展此次教育授课，既丰富了消防救援人员的心理健康知识，同时也增强了消防救援人员的心理调节能力，为更好地树立信心、增加意志，完成各类保障任务提供了坚强的思想政治基础。

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