本网讯：（魏富满 杨长红）心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康标准不及人的生理健康标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。结合当前工作压力大的实际，巩留县森林消防大队主动作为，积极发挥心理骨干教育引导作用，多举措筑牢消防救援人员心理健康防线，为有效缓解消防救援人员心理压力，切实提高自我心理调适能力，不断增强队伍战斗力凝聚力奠定了坚实基础。

聚“心”教育，培育阳光心理

心理健康教育是根据生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养良好的心理素质，促进整体素质全面提高的教育。当前队伍练兵备战、防火任务和疫情防控形势交织叠加，队伍严格落实封闭式管理模式，部分消防救援人员出现紧张、烦闷和焦躁等情绪。针对这种现象的出现，大队三中队心理骨干鲁绒其扎同志适时组织授课，以“消防员心理健康”为题，从“健康、认知、行为、意志”四个方面为大家进行了解读和深入剖析，教育引导大家了解自我、关爱自我、接纳自我、发展自我，以阳光、积极的态度面对工作与生活中出现的各种困难和不愉快，培育积极乐观、健康向上的心理品质。

暖“心”谈话，掌握处事方法

谈心谈话重在解决问题，不能只是为谈而谈，一谈了之。为准确把握消防员们的思想脉搏，及时了解他们在工作、生活中遇到的困难，着力解决他们所想所需所盼的实际问题，鲁绒其扎从近期人员在学习、训练、工作、生活切入，引导大家回顾遇到困难和不顺利，了解掌握自身的心理“小疙瘩”。“我总感觉别人不能理解我，我表达的意思并非是他们想的那样，感觉都解释不清楚。”大队三中队预备消防士小张，刚提出自己的疑问，不少预备消防士就表示有同感。鲁绒其扎系统讲解主客观因素，通过个别谈心、集中座谈的方式，引导大家甩掉思想包袱，鼓足工作干劲，并为他们构建心理成长规划，搭建心理目标，做到始终保持阳光向上的心态。

贴“心”游戏，密切内部关系

“准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了！”“我们支持你！”操场上，大家异口同声回答道。预备消防士杨志武稍稍犹豫一会，眼睛一闭就向后倒下，只见杨志武同志稳稳当当地倒在了队友的身上。霎那间，大家掌声四起，一块簇拥上来。信任背倒，从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。鲁绒其扎立足队伍现有条件，精心设置“斗鸡”、“萝卜蹲”、“五子棋”等一系列互动性强、趣味性十足的团体游戏，丰富多彩的活动成为调动大家积极性，调节焦虑、紧张等不良情绪的良好催化剂，有助于个人全面发展。全体人员踊跃参与，在轻松愉悦的氛围中，宣泄情绪、释放压力、愉悦身心、增进感情。

下一步，大队将持续关注消防救援人员的现实思想，进一步健全心理制度、拓宽心育途径，强化心育措施，聚焦心灵成长，将心理健康教育工作常态化，融入到日常管理工作之中，坚持多教育、多谈心、多活动，做好全体人员的心灵引导和守护，培育身心健康、人格健全、朝气蓬勃的新一代消防救援人！

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