本网讯：（丹增晋美）当前正值冬季训练储备期，也是训练伤的多发期，为减少训练伤的发生，保证训练质量，不断提升队伍战斗力，新疆森林消防总队陕西驻防队伍多措并举科学训练严防训练伤发生。

思想上常教育，防止思想麻痹

驻防队伍每周开展一次安全教育，结合训练中存在的训练伤特点和常见训练伤，造成的主要原因及如何消除训练后的疲劳等方面进行重点讲解，通过集体观看训练伤防治视频、手机APP等有效载体宣传各类安全小知识，让安全教育融入到队员的训练、工作、生活之中，使队员充分熟知训练伤预防的基本常识和注意事项。

训练中常督导，注意劳逸结合

在训练中，严格按照训练流程试训，严抓动作标准，防止因为出现盲目自信、盲目挑战极限、注意力不集中等因素引发不必要的伤害。根据队员不同的体质和不同的体质和不同的接受能力，进行科学分组，统筹劳逸结合，不搞疲劳战术，有效把控发生训练伤。

方法上常创新，激发训练热情

紧盯施训薄弱环节，着力更新训练理念、创新训练方法，拓展训练内容，参考借鉴手机“KEEP”健身软件和快手、抖音等载体借鉴专业运动员体能训练模式，科学设置组训内容，规范训前热身、训练实施、训后放松等阶段流程，将体能训练与趣味活动有机结合，增添训练“套路”，激发训练积极性。

训练伤防治工作与每名指战员个人能力素质息息相关，更是推动队伍战斗力生成的重要组成部分。在训练伤防治工作中，要让队员积极转变观念，变被动治疗为主动预防。

责编：李鹏 张峰