课上，心理专家围绕“压力源的形成、自我放松方法以及如何有效缓解压力”等一系列问题进行详细讲解，并结合消防队伍现阶段的睡眠质量数据，进行失眠的自我调节心理辅导，讲解了失眠及心理行为治疗失眠的方法，现场教学如何去放松自己。中队扎实开展“四心工程”，抓好指战员思想心理，积极开展谈心谈话活动，精准摸排，掌握指战员思想底数，充分开展各类文体活动，丰富指战员文化生活，增进指战员和谐关系，确保指战员心理健康。
下步，中队将持续抓好指战员心理健康教育，进一步提高指战员自我调节能力，引导指战员以乐观、健康、阳光的心态投入到各项工作。
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