本网讯：（蔺文杰） 为深入贯彻落实上级指示要求，夯实队伍安全发展基础，高效预防抑郁和遏制自杀等各类事故案件的发生。近日，新疆森林总队陕西驻防队伍结合上级通知精神认真开展“如何预防自杀”专题教育。

教育开展前，队伍认真制定教育计划，严密组织授课教员针对近期对指战员谈心谈话中了解的一些问题进行了深入剖析，结合指战员实际进行备课，确保有针对性的上好这一堂专题教育课。授课过程中，教员围绕相关案例讲解的同时还结合自身生活经验，对怎样帮助指战员用合理的方式释放自身压力做了详细讲解。一是要学会正面人生挫折。学会宣泄不良情绪，调节心理压力，以乐观进取的心态，饱满的热情，昂扬的斗志面对当前的工作和生活。二是了解抑郁症的相关表现。通过播放相关短视频，引导指战员学会从更深层次了解产生心理困扰背后的原因，用积极正确的方法去释放和缓解精神紧张和心理压力，真正把心理健康知识学懂、学会。三是组织课下解压小游戏。为增进学习效果，教员精心组织多种解压小游戏，全体指战员教授了组织方法，切实达到开展此项活动效果。整个授课期间，教员时而幽默风趣、时而严肃认真、时而真情流露，使整个授课现场氛围活跃，指战员门也吐露心声，解开了思想困惑。授课结束后围绕“如何消除心理压力”为题展开讨论，组织全体指战员撰写心得体会，进一步深化了学习效果。

通过一系列有效措施，使指战员提高了自我调节能力和心理健康指数，进一步促进了队伍内部安全稳定，为各项任务的圆满完成提供了坚强保障。

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