本网讯：（刘广顺）“打铁必须自身硬”。 为适应“全灾种、大应急”职能拓展需要，进一步加强专业技术骨干人才培养，提升水域救援能力，科学、安全有效地实施水域救援任务。近期，阿勒泰地区森林消防支队阿勒泰大队二中队扎实开展游泳训练。

安全教育不放松

游泳技能科目作为训练大纲要求的训练科目，中队高度重视，游泳训练前，中队长兰延成对参训指战员开展了安全教育，强调一定要把安全放在首位，严禁嬉笑打闹。训练中指定安全员全程观察，确保训练安全。

因本次游泳训练距上一次训练的时间比较久、跨度长，中队部分指战员对蛙泳动作要领已经生疏。根据个人训练实际情况，将游泳训练较好的队员和较弱的队员进行搭配，从潜水、抱水、蹬腿、换气等各个细节进行一对一教学，避免了分散游、一窝蜂的低效率训练。

一对一教学

“你要先吸一口气，含在嘴里，身体进入水中后，先蹬腿然后再抱水，一步一个动作，分步进行，同时在水里时先不要急着吐气，等头快要露出水面时再吐气，头露出水面后，及时吸气，然后再重复这样的动作，在这过程中，身体一定要放松，始终保持身体处于一种轻松自由的状态，你才能不紧张，慢慢寻找适合自己的节奏……”对于下队不久的新同志来说，需要经验丰富的班长为教练员全程跟踪指导训练，严格按照先理论、后实践，先分解体会、后综合练习的方式，从水中耐力训练、水中换气、肢体动作等课目入手，从易到难、循序渐进、因人施教。

小比拼、小竞赛

训练结束后，中队长兰延成组织各班级进行组内对抗，通过小评比、小竞赛，进一步激发了指战员训练热情，同时还有效掌握了受训对象的训练成果，为下次更好的组织开展游泳训练提供可靠的依据。

对于此次训练，中队认真开展评教评学，反思总结训练中出现的问题，提出解决措施，明确下步整改方法，真正做到训练一次，总结一次，收获一次，提高一次。

作为一支国家综合性救援队伍，熟练掌握各项救援技能是必备基础，该中队指战员一致表示，党和政府为我们提供了良好的训练条件和生活环境，我们更要以此次游泳技能训练为抓手练就过硬技能，强化自身本领，以实际行动来回报党和人民的深切关怀和寄予的高度厚望。

责编：李鹏 张峰